= zábava a fitness v jednom.

Zumba v sobě spojuje několik tanečních a hudebních stylů, převážně latinsko-amerického původu. Základní 4 rytmy, které by se měly objevit v každé Zumba hodině jsou: Merengue, Salsa, Cumbia a Reaggaeton. 

Nejčastější rytmy Zumby:

Merengue
Merengue je nejjednodušší rytmus, který v hodinách Zumby najdete. Připomíná pochodování s důrazem na každou dobu. Původ není zcela jasný, někdo jako kolébku označuje Dominikánskou republiku a někdo Haiti.

Salsa
Salsa má kořeny na Kubě, v Africe a ve Španělsku. Její hudba je ve čtyřčtvrtečním taktu, ale čtvrtá doba je vždy hluchá. Slovo „salsa“ znamená v překladu ze španělštiny „pikantní omáčka“, ale je nejenom rychlá a plná emocí, může být naopak i romantická a pomalá.

Cumbia
Cumbia pochází z jihoamerické Kolumbie. Původně se jedná o tanec otroků, což je patrné i na základních krocích, kde jedna noha je vždy jakoby obtěžkaná koulí nebo řetězem a tak trochu se plouží za tou druhou.


Reggaeton
Reggaeton je ovlivněn zejména Jamajkou, ale populární je nejvíce v Portoriku a Panamě.

Dalšími rytmy, které může Zumba nabídnout jsou:
Quebradita, Samba, Flamenco, Calypso, Cha Cha, Mambo, Belly Dance, Bachata, Bollywood, Hip-Hop...